姐妹 如果你和我一样生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么念,一定要试一下这个#呼吸哑铃坚持了一段时间,你会收获一个 不一样的自己 #产后恢复身材#夏天该有的样子
发布时间:2025-11-02 10:43:41
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生完宝宝小花园,干漏松,一定要去试试这个瑜伽小球,20-60都可以练,每天坚持这个动作15分钟,腰细了,臀翘了,盆底肌紧致了,适合所有宝妈, #盆底肌修复神器 #产后恢复身材 #居家锻炼
2025-11-03 11:52:51
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