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原始体重125.5斤 现103斤，目标95斤亲测四个月成功拿下22.5斤 爱美的女生们听劝： 再大的肚子也不可怕 别看这动作简单 吃一个月的水煮菜都没有转一个星期呼啦圈有效果 不跑不跳，不伤腰 小蛮腰渐渐来喽#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #瘦肚子#居家锻炼

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速干运动健身长袖，日常打底训练都很合适，不挑身材谁穿谁帅#健身穿搭 #健身服 #日常穿搭

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姐妹们每天坚持举哑铃20分钟，手臂细了，富贵包消失了；整个人小一圈#哑铃#瘦手臂 #少女背直角肩

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脸毕竟是门面，一定要练练#面部#打造小V脸#面部锻炼#下颌线#面部运动

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